상처받는 사랑에서 벗어나야 하는 이유사랑하는 사람과의 관계에서 상처를 받는 것은 마음을 지치게 하고, 자존감에도 큰 영향을 미칩니다. 상대방을 여전히 사랑하지만 지속적인 상처를 받는 관계를 유지하는 것은 결코 건강하지 않습니다. 관계 속에서의 반복되는 상처와 무시되는 감정을 마주하며, 이 관계를 어떻게 정리할지에 대한 고민을 시작할 때입니다. 나 자신을 보호하고 더 건강한 사랑을 위해, 천천히 마음을 비워나가는 방법을 알아봅시다.단계적인 마음 정리의 중요성마음을 정리할 때 한 번에 완전히 끊어내기란 쉽지 않습니다. 특히 여전히 상대방을 향한 감정이 남아 있다면 더 그렇죠. 따라서 점진적으로 관계를 정리해 나가는 것이 중요합니다. 매일 조금씩, 천천히 마음의 크기를 줄여나가는 과정을 통해 상처를 덜 받고,..

사춘기는 감정이 변화하고, 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪는 시기입니다. 중학교 1학년은 특히 이런 변화를 본격적으로 경험하는 나이로, 감정 기복이 심해지고, 자신을 더 많이 돌아보게 됩니다. 외모나 친구 관계에 대한 관심이 커지면서, 이전과는 다른 방식으로 세상을 보고 느끼게 되죠. 이번 글에서는 사춘기 우울증이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 중학생이 이해할 수 있도록 쉽게 설명하고, 다양한 방법을 제시해보겠습니다.1. 사춘기 우울증이란 무엇일까?사춘기는 누구나 겪는 시기지만, 이 시기에 우울함을 느끼는 사람들이 많습니다. 사춘기 우울증은 단순히 일시적으로 기분이 나쁜 상태가 아니라, 지속적으로 우울한 감정과 무기력감을 느끼는 상태입니다.감정의 변화: 사춘기에는 호..