브레인 포그는 머리가 멍해지고 생각이 잘 정리되지 않으며, 집중력이 떨어지는 증상으로 요즘 많은 청소년과 성인에게 나타나고 있는 문제입니다. 이 증상은 단순한 피로가 아닌, 몸과 마음이 지친 상태에서 비롯될 수 있습니다. 중학교 2학년이라는 성장기에서 이러한 증상을 겪고 있다면, 학업에 집중하기도 어렵고 일상에서 무기력함을 느낄 수도 있습니다. 이번 글에서는 브레인 포그가 나타나는 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.브레인 포그 증상이 나타나는 이유스트레스와 피로 누적학업이나 사회적 압박감, 스트레스는 뇌에 과부하를 일으킬 수 있습니다. 특히 성장기에 학업 부담이 커지면 자기도 모르게 스트레스가 누적되며, 이는 머리가 멍해지는 현상으로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 높아질수록 뇌는 ..