글쓰기가 마음 정리에 도움이 되는 이유글쓰기는 복잡한 생각을 정리하고, 자신을 더욱 깊이 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 뇌 속에 쌓인 고민과 스트레스를 털어내는 데 효과적입니다. 글을 쓰면서 자신이 진정으로 원하는 것과, 걱정의 실체를 파악하게 됩니다. 하지만 이 과정이 처음부터 쉽지 않을 수 있죠. 특히 부끄러움이 느껴질 수 있는데, 이 부끄러움은 흔히 나 자신의 진심을 마주하는 순간 나타나기 때문입니다.부끄러움 극복하기: 자기 자신과 대화하는 법많은 사람은 솔직하게 자신의 감정을 글로 표현하는 것이 부끄럽다고 느낍니다. 특히 자신만의 약점이나 두려움을 적을 때, 누군가가 볼까 봐 걱정하거나 스스로를 판단하게 되기 때문입니다. 그러나 글쓰기는 나와의 대화입니다. 다른 사람을 의식하기보다, 글쓰기..
